こんにちは！清雅地域包括支援センターです
３月になり暖かい日も増えてきましたね。
今年も住民主体の介護予防活動である10の筋トレを進めて行き、１月から新たな団体「あゆみ会」が自主活動することになりました！
旭が丘団地集会所で毎週木曜日13時半から元気に活動しています。
参加者の多くの方は、毎朝ラジオ体操もしている方で日頃から健康には気を付けている方々です。
これから10の筋トレを初級・中級・上級と進めて行き、楽しくみんなで筋トレができるといいですね。
清瀬市では、引き続き市内各地で10の筋トレができるよう活動団体を募集しています。ご興味のある方は、下記資料をご覧いただき各地域包括支援センターへご連絡ください！
